스토리텔러

숙면은 사람의 인생에서 매우 중요해요. 잠을 잘 자고 일어난 다음날은 기분도 좋고 건강도 회복되고 기력도 나는것을 쉽게 알 수 있습니다. 그런데 꿈자리가 사납거나 꿈을 많이 꿔서 자주 깬다면 푹 잠을 잘 수 없는데요. 꿈! 많이 꾸는 이유는 무엇일까요? 우리가 잠에 들면 깊은잠을 자거나 얕은 잠을 자게 됩니다. 그것을 깊은잠 = 논렘수면, 얕은잠 = 렘수면 이라고 해요. 꿈은 얕은잠을 잘 때, 즉 렘수면 상태일때 많이 꾼다고 합니다. 그럼 깊은잠으로 빠져들지 못하고 얕은잠을 자게 되는 이유는 무엇일까요? 얕은잠, 렘수면 상태인 이유는 바로 만병의 근원인 스트레스 때문입니다. 사람이 스트레스를 받게 되고 그 스트레스를 적절히 풀어버리지 못하면 무의식에 쌓이게 되는데 이 무의식이 활발해지는 시간은 잠을 잘 ..